Gen-H

Rabu, 28 Desember 2011

All Product

Formula 1 Nutritional Shake Mix
@Rp 326.000,-

Manfaat Kedelai “Untuk Jantung, Menurut FDA, hanya dengan 25 gram protein kedelai setiap hari bisa membantu menurunkan resiko penyakit jantung koroner.

Secara khusus diformulasikan dengan 8 gram protein kedelai berkualitas tinggi (16 gram jika susu ditambahkan) – Formula 1 akan membantu Anda merasa kenyang dan puas. Formula ini mengandung vitamin dan mineral, termasuk vitamin C, anti oksidan dan E. Formula ini juga memberikan semua asam amino penting protein kedelai berkualitas tinggi.

1. Diformulasikan dengan protein kedelai berkualitas tinggi.
2. Shake lezat membantu menghilangkan rasa lapar.
3. Untuk konsumsi 22 hari pengganti sarapan.

Mengandung 24 vitamin, mineral dan nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh setiap hari.

Formula 2 Multivitamin Complex
Rp 308.000,-

Mengandung lebih dari 20 nutrisi penting dan antioksidan, termasuk asam folat, kalsium
dan besi; yang menyehatkan dan menambah vitalitas serta melindungi sel-sel tubuh
dari kerusakan akibat radikal bebas

Stress, diet yang buruk dan terkena polusi dapat mengakibatkan tubuh Anda kekurangan makanan yang penting. Sebagai akibatnya, Anda mungkin terlihat dan merasa lelah, menjadi mudah sakit atau mendapat kesulitan menurunkan berat badan berlebihan.
Formula 2 menyediakan berbagai vitamin dan mineral yang lengkap, plus tumbuhan pilihan untuk melengkapi nutrisi yang didapatkan dalam Formula 1.

1. Makanan dan anti oksidan penting untuk kesehatan dan vitalitas sehari-hari.
2. Membantu menjaga kesehatan tulang dan sistem kekebalan tubuh.
3. Mendukung pengelolaan berat badan yang sehat.
4. Untuk konsumsi 45 hari.

Formula 3 Personalized Protein Powder
Rp 326.000,-

PPP menyediakan protein yang diperlukan untuk MENGONTROL RASA LAPAR dan
MEMBENTUK MASSA OTOT tanpa menambah kalori.
Satu sendok teh PPP mengandung 5 gram protein kedelai serta 9 asam amino penting.
Mencegah otot dari penumpukan lemak.

Tubuh Anda membutuhkan jumlah asupan protein harian yang cukup untuk pengelolaan berat badan yang sehat. Banyak sumber protein diet, termasuk daging, keju, dan kacang-kacangan, mempunyai kadar lemak yang tinggi dan kalori yang tidak diinginkan.

Formula 3 Personalized Protein Powder merupakan cara yang nyaman, bebas lemak untuk melengkapi protein diet, membantu Anda tetap langsing dan fit.

1. Mendorong pemasukan protein untuk membantu mengatasi rasa lapar.
2. Membentuk massa otot.
3. Untuk konsumsi 20 hari.

Nutrition Activator
Rp 321.000,-

Pycnogenol membantu produksi energi seluler, fungsi pembuluh darah dan sistem daya tahan tubuh

Diet yang buruk, pencernaan yang buruk atau tingkat stress yang tinggi bisa menimbulkan kelelahan dan menurunkan daya tahan. Nutrition Activator mengandung campuran nutrisi penting plus sari tumbuhan, untuk menambah tenaga dan stamina.

1. Meningkatkan vitalitas dan kesegaran tubuh.
2. Faktor-faktor botani untuk membantu proses penyerapan nutrisi ke dalam tubuh.
3. Mengoptimalkan pemulihan tenaga.
4. Untuk memaksimalkan kembali penurunan berat badan disaat stagnant/stuck.
5. Untuk konsumsi 30 hari.

Herbal Aloe Concentrate
Rp 321.000,-

Dari saripati lidah buaya premium (Barbadensis Miller) untuk membersihkan pencernaan dan organ tubuh lainnya. Mengandung enzim, vitamin, asam amino dan mineral penting.

Stress, kopi, asap rokok, dan kebiasaan makan yang buruk bisa mengganggu perut dan melemahkan pencernaan.

Herbal Aloe Concentrate mengkombinasikan manfaat aloe dengan butiran citrus yang lezat untuk sistem pencernaan yang sehat.

1. Membersihan bagian dalam tubuh, kesehatan pencernaan dan melancarkan BAB.
2. Menyegarkan sistem pencernaan.
3. Melindungi mukosa usus dan lambung, berguna untuk penderita maag.
4. Mempercepat detoksifikasi atau pembuangan racun dari dalam tubuh.

Cell-U-Loss
Rp 195.000,-

Membantu mengurangi selulit, yaitu lemak yang menggumpal dibawah permukaan kulit.
Menjaga keseimbangan cairan tubuh.

Mengandung vitamin C sebagai Anti-Oxidant dan mineral Potassium yang baik untuk syaraf dan fungsi jantung.

Membantu memperkuat sirkulasi jaringan sehingga menyehatkan limpa, hepar, pankreas dan usus halus.

Selulit hancur dan berubah menjadi asam lemak yang beredar di pembuluh darah. Asam lemak ini kemudian dibakar menjadi energi.

Menghasilkan efek astringent agar selama proses penurunan berat badan kulit tetap kencang dan tidak kendor.

Kadar kolesterol dalam darah berkurang. Penyumbatan peredaran darah (resiko timbulnya STROKE) dikurangi. Akhirnya juga mempercepat pengeluaran racun karena aliran darah lebih lancar.

N.R.G. Instant Tea
Rp 216.000,-

Terbuat dari daun teh Guarana-Brazil, yang biasanya dikunyah oleh suku Indian Amazon untuk mendapatkan energi dan semangat.

Membantu meningkatkan stamina yang optimal.

Meningkatkan daya pikir dan konsentrasi.

Meningkatkan kewaspadaan mental dan keseimbangan emosi.

Memperbaiki masalah yang timbul di kepala seperti pusing dan migren.

Memperbaiki sistim pernafasan seperti Asma, Sinusitis.

Sebagai minuman alternatif pengganti kopi karena lebih ringan untuk sistem pencernaan.

Sangat baik untuk orang yang gemar berolah raga.

Dapatkan semua manfaat dari 100% Guarana Organik, yang mudah diserap tubuh dan bekerja lebih lembut dalam mendorong pelepasan energi tubuh sehingga tubuh penuh vitalitas bahkan mampu bertahan hingga 6 jam.

Tidak ada produk alami lain yang dapat menghadirkan kandungan Guarana alami yang penuh manfaat, non toksin, aman, dan bekerja efektif selain NRG Instant Tea. Karena pada produk

Guarana lainnya biasanya ditambahkan kafein. Dengan tidak adanya tambahan kafein, NRG Instan Tea lebih sehat bagi tubuh anda.

Herbal Concentrate
Rp 321.000,-

Menimbulkan efek panas thermogenesis dalam tubuh, lalu membakar kalori dan kelebihan lemak menjadi energi.

Thermojetics ini fungsinya sangat erat dengan Cell-U-Loss. Bersama-sama membakar asam lemak dalam pembuluh darah menjadi energi.

Tubuh menjadi segar, tidak loyo dan bertenaga sepanjang hari.

Sangat baik untuk orang yang tidak sempat berolahraga. Tapi kalau anda makan Herbalife disertai olahraga, hasil yang anda capai akan jauh lebih cepat.

Membantu mengurangi kecanduan minum teh dan kopi.

Membantu melindungi tubuh dari radikal bebas yang dapat menyebabkan penuaan dini dan diduga merangsang timbulnya sel-sel kanker.

Membantu mengurangi resiko serangan jantung, kanker dan luka bernanah.

Mega Garlic
Rp 200.000,-

MEGA GARLIC PLUS TABLETS membantu memberikan perlindungan secara anti oksidan dan untuk menjaga kesehatan jaringan kardiovascular.

Setiap tablet setara dengan satu siung bawang putih.

MEGA GARLIC PLUS TABLETS dilapisi secara eneric agar mampu melepaskan bahan-bahana aktif setelah tablet melewati lambung untuk memastikan penyerapan yang sempurna.

Tri-Shild
Rp 552.000,-

Bagi penderita saki jantung terutama penyempitan jantung.

TRI-SHIELD SOFTGELS adalah formula eksklusif dengan Neptune Krill Oil (NKO) 100% murni yang diambil dari hewan crustacea yang terdapat di laut Antartika bernama Krill.

TRI-SHIELD SOFTGELS mengandung tiga kelompok komponen bagi kesehatan jantung: OMEGA 3, PHOSPHOLIPIDS, dan ANTI OKSIDAN seperti astaxanthin bagi aktivitas anti oksidan yang superior untuk mesupport jantung.

Fungsi dari TRI-SHIELD SOFTGELS adalah untuk menjaga tingkat kolesterol dan trigliserida yang sudah berada di kisaran normal. Membantu otot jantung dan sel membran, serta membantu pernafasan untuk terasa lebih segar.

Herbalifeline
Rp 403.000,-

Herbalifeline adalah nutrisi untuk otak, jantung, darah, syaraf, sel-sel tubuh, kulit, persendian, pencernaan dan otot.

Mengandung omega 3. EPA dan DHA yang berasal dari asam lemak ikan laut dalam - dingin berkualitas prima.

Nutrisi sangat esensial untuk otak, karena 50% berat kering otak adalah lemak yang 50% nya adalah asam lemak tak jenuh ganda.

Omega 3 adalah prekursor EPA dan DHA, yang berfungsi mirip hormon, yaitu mengatur tekanan darah, denyut jantung, fungsi kekebalan, rangsangan sistem saraf, kontraksi otot dan penyembuhan luka.

Dalam tubuh manusia bisa diproduksi EPA dan DHA dari omega 3, tetapi tidak efisien, sehingga sangat penting terdapat dalam konsumsi makanan sehari-hari.

Konsumsi asam lemak esensial omega 6 saat ini sudah sangat tinggi. Sangat jauh jika dibandingkan konsumsi omega 3.

Menurut dr. David Heber (LA Shape Diet, 2004), konsumsi makanan modern rata-rata mengandung perbandingan omega 6 dan omega 3 antara 10 : 1 hingga 30: 1. Padahal normalnya paling tidak adalah 3:1. Mengapa demikian? Makanan kita saat ini diproses sedemikian rupa sehingga turut mengurangi bahkan menghilangkan kandungan omega 3 didalamnya.

Omega 3 sangat diperlukan untuk mengimbangi pengaruh buruk omega 6, yaitu peradangan sel, yang menyebabkan pula penumpukan sisa-sisa metabolisme yang dapat menyebabkan artritis. Peradangan sel ini diduga sebagai akar penyebab penyakit jantung, asma dan beberapa jenis kanker.

Omega 3 dapat membersihkan plasma dari lipoprotein kilomikron dan LDL (atau secara umum dikenal sebagai kolesterol jahat), menurunkan produksi trigliserida dan karenanya dihubungkan dengan pencegahan penyakit jantung koroner dan artritis.

KEKURANGAN OMEGA 3 MENIMBULKAN GANGGUAN SARAF PENGLIHATAN, MENGHAMBAT PERTUMBUHAN BAYI DAN ANAK-ANAK, KEGAGALAN REPRODUKSI SERTA GANGGUAN PADA KULIT, GINJAL DAN HATI. KERUSAKAN

Herbal Aloe Everyday Bodywash
Rp 178.000,-

Membersihkan kulit tanpa menghilangkan kelembaban alami.

Herbal Aloe Everyday Bodywash akan memelihara kelembutan dan kehalusan kulit.

Kaya dan penuh busa.

Membilas sampai bersih.

Diformulasikan dengan daun lidah buaya.

Herbal Aloe Everyday Shampoo
Rp 138.000,-

Membersihkan dan menyegarkan

Herbal Aloe Shampoo membantu menghadapi stress rambut Anda yang terbuka setiap hari

Membersihkan tanpa mengeluarkan kelembaban alami rambut dan membilas sampai bersih, tidak meninggalkan sisa

Cukup lembut untuk penggunaan setiap hari dan ideal untuk rambut normal sampai kering

Membersihkan dan melembabkan rambut

Parfum herbal yang menyegarkan

Ideal untuk seluruh keluarga

Herbal Aloe Everyday Conditioner
Rp 138.000,-

Merawat rambut Anda dengan kandungan lidah buaya yang bermanfaat

dalam peningkatan kesehatan yang sama diberikan kepada tubuh Anda

Gunakan setelah shampoo untuk memberikan keteraturan dan kilauan pada rambut

Mengunci kelembaban tanpa memberatkan rambut ke bawah

Diformulasikan untuk memberikan yang terbaik pada rambut normal sampai kering

Memberikan keteraturan dan kilauan

Mengunci kelembaban tanpa memberatkan rambut ke bawah

Cukup lembut untuk penggunaan setiap hari

NouriFusion™ MultiVitamin Paket Kulit Kering
RP 683.000,-

NouriFusion™ MultiVitamin Paket Kulit Berminyak
Rp 683.000,-

NouriFusion™ MultiVitamin Clarifying Mask
Rp 298.000,-

Masker untuk kulit berminyak bertekstur pekat yang efektif dalam membersihkan dan menyerap kotoran yang melekat sekaligus menghilangkan minyak yang berlebih.

Mengandung Vitamin A, C dan E. Orange dan Eucalyptus oil yang menyeimbangkan kelembapan kulit.

Enzim Pepaya yang membantu proses eksfoliasi (mengangkat sel kulit yang rusak dan mati) dan merangsang pertumbuan sel-sel baru.

ACE untuk wajah Anda: Membersihkan dengan menyerap kotoran dan minyak berlebih hingga ke dalam pori-pori kulit.

Kulit wajah semakin bersih, halus kencang dan tampak semakin cerah.

NouriFusion™ MultiVitamin Clarifying Mask
Rp 298.000,-

Masker untuk kulit kering bertekstur pekat yang efektif dalam membersihkan dan menyerap kotoran yang melekat sekaligus menghilangkan minyak yang berlebih.

Mengandung Vitamin A, C dan E. Orange dan Eucalyptus oil yang menyeimbangkan kelembapan kulit.

Enzim Pepaya yang membantu proses eksfoliasi (mengangkat sel kulit yang rusak dan mati) dan merangsang pertumbuan sel-sel baru.

ACE untuk wajah Anda: Membersihkan dengan menyerap kotoran dan minyak berlebih hingga ke dalam pori-pori kulit.

Kulit wajah semakin bersih, halus kencang dan tampak semakin cerah.

NouriFusion™ MultiVitamin Night Cream
Rp 505.000,-

Cream wajah yang diulaskan pada malam hari

Mengandung Vitamin A, C dan E. Beragam Nutrisi yang dibutuhkan untuk memperbaiki selnya.

Minyak biji Bunga Matahari, Minyak Zaitun dan Panthenol yang menutrisi sekaligus melembapkan kulit wajah.

ACE untuk wajah Anda: Menjaga kelembapan kulit saat Anda tertidur sehingga saat Anda bangun kulit terasa lembut dan kenyal.

NouriFusion™ MultiVitamin Eye Cream
Rp 328.000,-

Cream mata yang kaya akan pelembap bekerja untuk membantu mengurangi kerutan dan garis halus di sekitar kulit mata yang menjadi salah satu tanda penuaan.

Mengandung Vitamin A, C dan E. Artifirm®, Willow herb dan ekstrak Armica yang membantu menguatkan dan mengencangkan permukaan kulit di sekitar mata.

ACE untuk wajah Anda: Memberikan kelembapan dan mencukupi kebutuhan vitamin yang diperlukan kulit di sekitar mata.

Hasilnya, mata terlihat lebih cerah, segar dan awet muda.

NouriFusion™ MultiVitamin Eye Gel
Rp 328.000,-

Gel mata yang mampu mengurangi mata sembab karena faktor genetik, diet, kurang tidur dan sebagainya.

Mengandung Vitamin A, C dan E. Unique Eyeliss™ mengurangi mata sembab dan lingkaran hitam pada mata.

Ekstrak Gingseng yang mengencangkan dan menghaluskan permukaan kulit serta menyamarkan garis-garis halus.

ACE untuk wajah Anda: Mengurangi mata yang sembab dan lingkaran hitam di bawah mata, sehingga mata tampak lebih segar dan bercahaya. NouriFusion™ MultiVitamin Exfoliating Scrub

Scrub yang diciptakan khusus untuk rona wajah sehat dan cerah Mengandung Vitamin A, C dan E. Biji Rasberry dan Strawberry yang membantu mengangkat sel kulit yang kering. Enzim

Pepaya yang membantu proses eksfoliasi. Jojoba dan Beeswax yang melembutkan sekaligus mengkilatkan rona wajah.

ACE untuk wajah Anda: Mengangkat sel kulit mati dengan lembut, wajah terlihat lebih sehat, segar dengan rona cerah. Nutrisi Kulit Wajah Untuk Semua Jenis Kulit

NouriFusion™ MultiVitamin Exfoliating Scrub
Rp 298.000,-

Scrub yang diciptakan khusus untuk rona wajah sehat dan cerah

Mengandung Vitamin A, C dan E. Biji Rasberry dan Strawberry yang membantu mengangkat sel kulit yang kering.

Enzim Pepaya yang membantu proses eksfoliasi. Jojoba dan Beeswax yang melembutkan sekaligus mengkilatkan rona wajah.

ACE untuk wajah Anda: Mengangkat sel kulit mati dengan lembut, wajah terlihat lebih sehat, segar dengan rona cerah.

NouriFusion™ MultiVitamin Lotion Cleanser
Rp 208.000,-

Lotion lembut untuk kulit kering yang membersihkan kulit wajah dari kotoran dan make-up

Mengandung Vitamin A, C dan E, serta Sweet Almond Oil, Kukui Nut Oil dan beragam pilihan tumbuhan dan herbal berkhasiat.

ACE untuk wajah Anda: Menjaga keseimbangan dengan memberikan kelembapan hanya dibagian-bagian yang dibutuhkan. Kulit wajah pun menjadi bersih, sehat dan lembut.

NouriFusion™ MultiVitamin Lotion Cleanser
Rp 208.000,-

Lotion lembut untuk kulit berminyak yang membersihkan kulit wajah dari kotoran dan make-up

Mengandung Vitamin A, C dan E, serta Sweet Almond Oil, Kukui Nut Oil dan beragam pilihan tumbuhan dan herbal berkhasiat.

ACE untuk wajah Anda: Menjaga keseimbangan dengan memberikan kelembapan hanya dibagian-bagian yang dibutuhkan. Kulit wajah pun menjadi bersih, sehat dan lembut.

NouriFusion™ MultiVitamin Moisturizer SPF 15
Rp 267.000,-

Lotion pelembab untuk kulit kering dengan perlindungan UVA/UVB berbentuk tabir surya SPF 15 perlindungan dari sinar ultraviolet matahari yang merusak.

Mengandung Vitamin A, C dan E. Panthenol, Willow herb, ekstrak cengkeh tumbuhan untuk menjaga keseimbangan kulit wajah. Pheohydrane P untuk kelembapan yang lebih lama.

ACE untuk wajah Anda: Menjaga kelembapan dan melindungi kulit wajah serta mengendalikan minyak berlebih sepanjang hari.

NouriFusion™ MultiVitamin Moisturizer SPF 15
Rp 267.000,-

Lotion pelembab untuk kulit berminyak dengan perlindungan UVA/UVB berbentuk tabir surya SPF 15 perlindungan dari sinar ultraviolet matahari yang merusak.

Mengandung Vitamin A, C dan E. Panthenol, Willow herb, ekstrak cengkeh tumbuhan untuk menjaga keseimbangan kulit wajah. Pheohydrane P untuk kelembapan yang lebih lama.

ACE untuk wajah Anda: Menjaga kelembapan dan melindungi kulit wajah serta mengendalikan minyak berlebih sepanjang hari.

NouriFusion™ MultiVitamin Toner
Rp 208.000,-

Toner untuk kulit kering menyegarkan dan mengencangkan sekaligus mampu mengangkat sisasisa kotoran dan minyak berlebih setelah penggunaan Cleanser

Mengandung Vitamin A, C dan E. Witch Hazel yang membantu menghilangkan sisa kotoran tanpa merusak permukaan kulit serta Tea Tree Oil yang mengurangi minyak berlebih.

ACE untuk wajah Anda: Mengangkat sisa-sisa kotoran, mengurangi permukaan kulit yang terlalu berminyak serta mengecilkan pori-pori. Kulit wajah menjadi bersih cerah dan pori-poripun menjadi lebih halus.

NouriFusion™ MultiVitamin Toner
Rp 208.000,-

Toner untuk kulit berminyak menyegarkan dan mengencangkan sekaligus mampu mengangkat sisasisa kotoran dan minyak berlebih setelah penggunaan Cleanser

Mengandung Vitamin A, C dan E. Witch Hazel yang membantu menghilangkan sisa kotoran tanpa merusak permukaan kulit serta Tea Tree Oil yang mengurangi minyak berlebih.

ACE untuk wajah Anda: Mengangkat sisa-sisa kotoran, mengurangi permukaan kulit yang terlalu berminyak serta mengecilkan pori-pori. Kulit wajah menjadi bersih cerah dan pori-poripun menjadi lebih halus.

Radiant C Skin Booster
Rp 362.000,-

Radiant C Face Quencer
Rp 103.000,-

Skin Activator Decoletage
Rp 702.000,-

Skin Activator Lip Refiner
Rp 292.000,-

Skin Activator Eye Cream
Rp 407.000,-

Skin Activator Nighttime
Rp 627.000,-

Skin Activator Day Lotion
Rp 702.000,-

N A

Nutrition Activator
Rp 321.000,-

Pycnogenol membantu produksi energi seluler, fungsi pembuluh darah dan sistem daya tahan tubuh

Herbal Concentrate

Herbal Concentrate
Rp 321.000,-

Menimbulkan efek panas thermogenesis dalam tubuh, lalu membakar kalori dan kelebihan lemak menjadi energi.

Thermojetics ini fungsinya sangat erat dengan Cell-U-Loss. Bersama-sama membakar asam lemak dalam pembuluh darah menjadi energi.

Tubuh menjadi segar, tidak loyo dan bertenaga sepanjang hari.

Sangat baik untuk orang yang tidak sempat berolahraga. Tapi kalau anda makan Herbalife disertai olahraga, hasil yang anda capai akan jauh lebih cepat.

Membantu mengurangi kecanduan minum teh dan kopi.

Membantu melindungi tubuh dari radikal bebas yang dapat menyebabkan penuaan dini dan diduga merangsang timbulnya sel-sel kanker.

Membantu mengurangi resiko serangan jantung, kanker dan luka bernanah.

N.R.G

N.R.G. Instant Tea
Rp 216.000,-

Herbal Aloe Concentrate

Herbal Aloe Concentrate
Rp 321.000,-

Dari saripati lidah buaya premium (Barbadensis Miller) untuk membersihkan pencernaan dan organ tubuh lainnya. Mengandung enzim, vitamin, asam amino dan mineral penting.

Stress, kopi, asap rokok, dan kebiasaan makan yang buruk bisa mengganggu perut dan melemahkan pencernaan.

Herbal Aloe Concentrate mengkombinasikan manfaat aloe dengan butiran citrus yang lezat untuk sistem pencernaan yang sehat.

Nutritional Shake Mix Herbalife

Formula 1 Nutritional Shake Mix
@Rp 326.000,-

Manfaat Kedelai “Untuk Jantung, Menurut FDA, hanya dengan 25 gram protein kedelai setiap hari bisa membantu menurunkan resiko penyakit jantung koroner.

Mengandung 24 vitamin, mineral dan nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh setiap hari.

Minggu, 25 Desember 2011

15 Ways to Suppress Your Food Cravings

Those who try to lose weight have one huge common problem: hunger that manifests as food cravings. The important thing to remember is that there’s no way to lose weight without feeling hungry from time to time. No, you’re not wasting away, and you’re not getting sick or dying. Your body is just signaling that it doesn’t have enough calories to add to your fat stores. Although there’s no way to completely eliminate hunger, there are many ways to suppress your food cravings. The following tips should help you avoid that infamous stomach growl and continue sticking to your diet.

1. Start your day with OATMEAL: Oatmeal has a high amount of fiber that suppresses your food craving for a long time during the day. Real oatmeal is better than instant oatmeal because its fiber content is higher. You can also add some flaxseed oil into the oatmeal for more appetite suppression.

2. Put some FLAXSEED into your diet: Flaxseed oil is an excellent source of omega-3, that reduces your risk of coronary heart disease. Flaxseed also contains about eight grams of fiber that can help curb your hunger. Sprinkle flaxseed oil on your veggies and salads to effectively suppress your appetite.

3. Drink a glass of WATER: Water is a powerful appetite suppressant. Every time you start to feel hungry, immediately drink an eight-ounce glass of water. Now, be patient and wait for 10 minutes after drinking the glass of water. Usually, you’ll find that your appetite is greatly reduced or completely gone.

4. Sip a bowl of organic VEGETABLE or CHICKEN BROTH: If water doesn’t do the trick, try emptying a quart of organic vegetable or chicken broth into a large bowl. Heat up the mixture, and eat it just like a regular soup. Instead of consuming 1200 calories like you would in a Big Mac, you’d only take in about 20 calories. Just remember to use natural organic broth that doesn’t contain MSG, yeast extracts, and hydrolyzed vegetable proteins because these are harmful to your nerve cells.

5. Reduce your appetite with PINENUTS: Pine nuts contain the most protein of all other nuts and seeds. Pine nuts have an appetite suppressing pinolenic acid that naturally reduces hunger. The polyunsaturated fat in pine nuts gives you a full feeling that can last for a while.

6. Go GREEN: Green leafy vegetables can give you the power to hack your diet. You can eat an unlimited quantity of cabbage, lettuce, bokchoy, and other leafy vegetables because they have virtually zero calories. They will make you feel full and turn off the hunger signals in your brain. Simply make them into a salad, add a little bit of dressing, and eat to your heart’s content.

7. Eat some yummy SOY MILK SHAKE: e.g Herbalife Formula 1

Pour a quart of soy milk into a blender, then add a couple of scoops of unsweetened soy protein powder. You can choose any flavor you want, but banana is best since it will make it taste like banana pudding. While the blender is running, put in half a tablespoon of guar gum powder and xanthan gum powder to thicken the mixture. Once done, pour it into a bowl and enjoy the shake. This recipe has almost zero carbs and sugars, with high soy protein. It also tastes great and suppresses your hunger immediately. Buy soy protein shakes online to save money. *hint hint*

8. Settle for SOUPS: Sipping soup is a great way to reduce your hunger and lose weight. Most soups have a high water content and low calories, except for the creamy types. Eat a couple of bowls of soup per day to suppress your food cravings.

9. Pickles are perfect: An entire jar of pickles will give you about 50 calories, but these can take a huge amount of space in your stomach. When you buy pickles, however, make sure that you don’t choose products with artificial coloring. Instead, buy ones that are completely natural with no added sugars. Some pickles in grocery stores are so loaded with sugars that they’re more like candies than real pickles. Read the labels first to know what product to buy.

10. Fill up on APPLES: While apples still have some carbs and calories, they are a much better choice than a bag of chips. It’s easy to consume 1000 calories worth of potato chips, but it’s almost impossible to eat 400 calories worth of apples. These yummy treats have bulky fibers that fill up your stomach and turn off your appetite signals. When you’re feeling hungry, just look for the largest apples you can find and munch away.

11. Weigh less by eating whey: e.g Herbalife Formula 3 - Blended Soy & Whey Protein Powder

Drinking liquid meals that contain whey protein powder suppresses appetite since whey affects your hormones and gives you that full feeling. Whey also builds your muscles, lowers your blood pressure, and aids in your weight loss.

12. Take some fiber tablets: Multiply the effect of the above-mentioned foods by taking a couple of fiber tablets before eating. Fiber tablets contain natural fibers such as apple pectin fiber, oat bran fiber, glucomannan, and psyllium husk. Remember to drink plenty of water when taking these tablets because without adequate water, they can gum up on your stomach and cause blockage.

13. Exercise: Tricking your brain into thinking you’ve consumed lots of calories has a catch — sooner or later, it will figure out that you don’t have enough energy and your hunger will return. It’s too late for that though, because you’ve delayed the onset of hunger for an hour or more. You can delay the onset of hunger even further by exercising daily because exercise converts stored body fat into blood sugar, which suppresses your food cravings.

14. Get enough sleep: Research shows that people snack more during the day as a natural response to low levels of energy. If you don’t get adequate sleep, you may end up eating more to boost your blood sugar levels. Make sure you get eight to nine hours of sleep each night or take naps during the day to keep your energy high.

15. Don’t suppress your food craving thoughts: Studies show that the more you suppress the thought of eating a type of food, the more you end up thinking about it and actually eating it. Instead of completely avoiding a particular food, cut your consumption of that food by having a balanced diet. Keep the food in there, but reduce its amount and make its portions equal to other healthy foods you eat.

As your body adapts to your reduced body weight, your food cravings will stop, and you’ll learn to eat more properly. Always remember that when it comes to weight loss, hunger is part of the challenge to become healthier.